Hvis noen har noen gang møtt tapet av en nær person i sitt liv kan sikkert vedkommende forstå sorgen, smerte og følelsene til uttale tap. Det er et faktum i livet at alle oss på et tidspunkt i våre liv eller måtte takle tapet av en nær person. Vi alle vil føle at våre kjære er uimottakelig til døden. Men la oss ansikt at død er nært forestående og vi alle må betale heed ekspert foreslåtte måter på hvordan man skal håndtere tapet av en nær person å føle seg bedre og å gå videre med våre liv. Det er bare tanker av rådgivere som har gitt til mennesker som har mistet noen de elsket dyrt. Vi føler alltid at vår familie og venner vil fortsatt være uberørt av død, men det er viktig å innse sannheten og prøver å takle dyp sorg som følger med den.
Så snart tragedie som dette streik den første tanken er av fornektelse. Overveldende sorgen overcomes alle rasjonell tanker, og du har lyst til å slå deg selv fra verden, og går inn i et skall. Du føler deg i stand til å gjøre den enkleste ting og mener at alt er over, og du kan ikke gå lenger. Du føler nummen og helt på tap. Det er ganske naturlig, men langsomt den dawns at det er virkeligheten og grieving prosessen begynner. Omgi deg med mennesker som elsker deg og bryr seg for deg. Gradvis, men til slutt begynne å innse at et slikt tap har oppstått, og du måtte komme til vilkårene med den. Healing og gjenoppretting tar tid. Tiden det tar er forskjellig for alle. Ikke prøv å jag noe fordi å reparere en ødelagt psyke tar tid. La gå, skjer ikke på et øyeblikk. Det er en gradvis prosess og
Du må snakke med noen om dine dypeste følelser og tanker som er nær til deg og forstår du. Det kan være venn eller et familiemedlem som du stoler på. Denne personen ville være mest forståelse og låne en pasient øret og en skulder å gråte på. Snakk om tap, hvordan du føler og slike ting. Ikke Oppbevar noe flaske opp inni. Gråt er en naturlig menneskelig følelser og ikke vær redd for å gråte. Dette vil hjelpe deg å lindre noen av stresset, og du vil føle deg lettere og bedre. Det finnes flere Støttegrupper i landet som består av personer som har gjennomgått en lignende erfaringer, og du kan bli med en i ditt område. Du kan dele dine tanker med dem, og du kan føle at du ikke er alene som har vært gjennom noe sånt. Det hjelper alltid at du tar opp en hobby eller nyte aktiviteter som interesserer deg. Det kan være noe som hagearbeid, lesing, lytter til musikk, trener osv. Det ville høyeste hjelpe du å begynne på nytt å ta en interesse i livet og at hobby eller rekreasjons-aktivitet skulle hjelpe din gjenopprettingsprosessen.
Ære avdøde personens ønsker. Tenk på hva han eller hun ville ha likt å gjøre og prøv å oppfylle de ønskene. Dette vil hjelpe deg i nedleggelse. Enten det er en forelder, kan en ektefelle, et søsken eller et barn du har mistet du plante et tre i sitt minne og gjøre ting som ville ha glade dem..
Personen som er borte kan ikke byttes ut, men du kan verne de gode minnene av denne personen. Bønn hjelper i helbredelsesprosessen også. Hvis du er en religiøs eller åndelig person deretter bønn og meditasjon ville gå en lang vei i å hjelpe takle du denne enorme sorg. Forsøke å hjelpe andre som har gått gjennom trist opplevelsen av å miste en elsket én. Snakke med dem, og viktigst å lytte til dem. Ta hensyn til andre mennesker i livet ditt. Skatten det lykkelige øyeblikk tilbrakte med dem. Telle dine velsignelser og tilbringe tid med dine kjære i stedet for wallowing i sorg. Viderekoble oppmerksomhet til andre som omsorg for du ville gjøre dem føler seg verdsatt, og du vil i sin tur føle fornøyde. Husk at personen som har gått på ville ha ønsket du å være lykkelig alltid.
No comments:
Post a Comment