Tragedien av selvmord

Å ha noen som du elsker å begå selvmord, er en av de mest smertefulle menneskelige erfaringene tenkelig. Det er en slags sorg som er vanskelig å forestille seg med mindre du er klar over offeret omstendigheter eller kjenner dem personlig. Selv om du har opplevd tap av mange andre kjære, selv gjennom tragiske omstendigheter, er Takle Greif av noen som er borte, fordi de tok sitt eget liv så mye forskjellig. Uavhengig av din alder eller din kjønn, eller at personen som har gått bort, er håndtere selvmord aldri lett. Det er en sorg som synes mer personlig enn noen annen form, og etterlater oss lurer noen ganger for resten av våre liv, sann årsaken til deres endelig lov av desperasjon.

En annen type sorg

Takle tapet av en glad hvis død var et resultat av selvmord er svært utfordrende. I tillegg til enorme følelsene av tap og tristhet kanskje du også opplever støt, skylden, sinne og problemer med å forstå hva som gikk galt. Et selvmord er vanligvis en uventet død, så det er vanskelig håndtering med alle disse følelsene samtidig. Mange mennesker har beskrevet sorgen prosessen av noen som døde av selvmord som en forferdelig sylinder coaster som bare ikke vil ende.

Det er mange følelser som følger med døden av noen som du elsker på denne måten. Noen av følelser er erfarne er skyld, skylden, sinne, skam, forvirring, lettelse, fortvilelse, svik og selvfølgelig oppgivelse. Denne blandingen av følelser er forståelig nok overveldende, og dermed den grieving individuelle kan føle at de er svært frakoblet fra personen som har gått bort så vel som de som fremdeles lever.

Mange mennesker som er grieving etter et selvmord som er blitt besatt av behovet for å forstå personens grunner for sine handlinger. Dette kan være et overveldende behov, og som kan aldri bli oppfylt. På grunn av dette kan det være en stor følelse av ansvar for død. Andre folk får sint og føles som om avdøde gikk om selvmord som en hatsk act; å komme tilbake til dem for noe.

Stigma knyttet med selvmord

Stigma knyttet med selvmord virkelig påvirker sorg-prosessen mere enn en masse folk innse. Det er mange kulturelle tabuer og religiøse tro knyttet til selvmord som kan føre en urettferdig dømmes av venner når de virkelig trenger dem mest. Mange folk unngå emnet for selvmord helt, ikke noen gang la seg tid til å håndtere sorgen som de føler seg. Stigma knyttet til selvmord tar virkelig permisjon mange mennesker føler seg veldig isolert og stressa som kan gjøre sorgen behandle alle mer vanskelig, og kan føre til at noen risiko for selvmord eller suicidal ideation seg.

Du er ikke alene

Når du er coping med tapet av noen som du liker og du arbeider med miks av følelser og sammensatt sorgen oppleves av de berørt av selvmord, bør du vite at du ikke er alene. Det er årlig 10 til 20 millioner mennesker som prøver å begå selvmord, og de er mennesker i alle aldersgrupper, raser og sosiale status. Faktisk er ett av fire folk vet noen som har gått bort gjennom denne betyr. Menn over en alder av 70 er mer sannsynlig å begå selvmord, selv om det er sett i mennesker i alle aldre fra det meget ung å det meget gamle.

Coping med ditt tap

Sliter du med tap av noen som døde gjennom handling av selvmord? Det kan være svært vanskelig, men du må huske at du ikke er alene. Coping med tapet er noe som alle gjør på en annen måte, men det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv gå gjennom sorgen prosessen. Først og fremst må du erkjenne selvmord, selv om det kan være mot religiøs eller kulturell tro. Neste, du burde anerkjenne din følelser og tap som du har opplevd. Husk å snakke åpent med venner og familiemedlemmer om din sorg, å nå ut til vennene dine.

Mange mennesker finner ut at Støttegrupper spesielt for dem som har blitt påvirket av selvmord er svært nyttig. Det er grupper av denne typen for hver aldersgruppe, så du vil være sikker på å finne en der du passe rett i. Også gi deg selv tillatelse til å slite med fødselsdager og merkedager er knyttet til avdøde, ettersom disse kan være de vanskeligste ganger i året. Prøv å opprette eller perpetuating en velkjent rutine som vil respektere personen du elsket, og deres liv.

Takle tapet av en nær person gjennom selvmord er vanskelig, og hvis du sliter med, og bare trenger å snakke med noen det er alltid noen du kan nå ut til. Selv om du ikke føler at du kan snakke med vennene dine, og du ikke ønsker å unngå unødige belastninger dine familiemedlemmer, er det fortsatt andre ressurser. Besøk Befrienders verden over, og du vil finne at det er nok av folk som kan hjelpe deg gjennom denne meget vanskelig tid. Og ikke glem GriefManagement-fora der et fellesskap av folk som du er villig til å dele sine erfaringer og tilby kundestøtten du trenger.