"Min venn av 15 år har nettopp mistet sin mann til en forferdelig ulykke. Jeg vil støtte henne på noen måte jeg kan, men jeg er ikke sikker på hvordan du kan hjelpe."
"Min favoritt tante har nettopp gått bort. Niesen min er devastated av tap. Selv om vi har vært meget nær i de siste årene, jeg kan ikke hjelpe henne med å komme over hennes tap."
En grieving person er ofte et dilemma til de rundt ham/henne. På den ene siden er det en lurking frykt for å tilby banal ord sympati; på den andre ikke kan nære venner og slektninger gå bort fra den grieving personen tvunget som de er av sin egen enorme følelse av kjærlighet, lojalitet og plikt. Ikke alle trenger samme type støtte og dette synes å være crux av problemet.
En grieving person ikke trenger en masse råd, selv om en svært få gjør. For tiden av sorg trenger han eller hun til å administrere vanskelige opplevelsen av avskjeds. Bare lytte, hold hendene eller sitte rolig. Når vi står overfor noen andres sorg, forvrenge vi i våre sinn groping for høyre ting å si. Vi glemmer at folk handtere tap ofte har en stor haster å kommunisere sine kraftige følelser. En vilje til å lytte og bare være det kan noen ganger være mest solid støtte du kan tilby.
I motsetning til hva populære Hollywood viser flikk oss, forteller en grieving person å være sterk og hold på ikke er det beste rådet å dele. De fleste mennesker i sorg er overveldet av intensiteten i sine egne følelser. Ber dem om å holde oppmuntrer dem til å flaske opp sin sorg og sette opp en modig foran. Dette bare gjør sakene enda verre. I stedet overbevise din kjære en å dele og uttrykke hans eller hennes dypeste frykt og følelser.
Selv om en person er grieving, finnes det praktiske nødvendigheter å bli tatt vare på. Men som da krav og oppgaver dagliglivets kan bli overveldende. Du kan uttrykke din støtte ved å tilby å gjøre ulike jobber som hagearbeid, Barnevakt, betale regninger, matlaging og rengjøring. Oppmuntre din kjære en å ta deg opp på disse tilbudene.
I fleste tilfeller tar klagemålet ikke en lineær bane; den undulates og svinger med forbikjøring av tid. En person kan det ta flere måneder eller år å komme over hans eller hennes tap. I motsetning til hva de fleste av oss tror, folk føler deres tap mest akutt - ikke umiddelbart - men noen uker etter at alle systemer har blitt trukket tilbake. Det er derfor det er vanlig å finne folk som er sorg tap av sine mest intenst under en merkedag eller fødselsdag. Re-engaging i livet er kanskje bare langsiktig løsning å komme over de bitreste pangs av sorg. Som en venn eller en lojal støttespiller hjelpe din kjære en oppdage nye opplevelser og hendelser. Oppmuntre ham eller henne til å finne sunne måter å slippe følelsene av smerte og sinne - for eksempel skrive en journal, utøve eller frivillig arbeid. Selv når en person synes å være flytter opp på, ta seg ikke å børste vekk minner fra fortiden i en tilfeldig måte.
Avhengig av hvor mye traumer har en person gått gjennom, han eller hun kan oppføre seg fysiske og psykiske reaksjoner på sorg. Depresjon, mangel av konsentrasjon, angst, følelsen av skyld og hopelessness kanskje følger tap av noen kjære. Felles fysiske symptomer inkluderer hodepine, tap av appetitt, trøtthet eller søvnløshet. Ekstrem symptomer kan inkludere brystsmerter eller totalt tap av appetitt, tilfelle lege må konsulteres. En person som er svekket av sorg kan overse hans eller hennes egne problemer. Som en venn kan du hjelpe ved å gi nødvendig støtte.
Vi alle lever våre liv med bevisstheten om nærmer død. Likevel, når det skjer, død finner oss helt uforberedt. Det er så vanlig for klagemålet folk til å reagere på en tilsynelatende illogical måte. Som en tilskuer må du forstå at du ikke kan ta sorg fra noen. Du kan bare hjelpe dem med å møte sine følelser og overvinne dem.
No comments:
Post a Comment